女性習(xí)慣性流產(chǎn)預(yù)防從哪些做起？很多多次想做準(zhǔn)媽媽的女性，半路就被現(xiàn)實(shí)給打破了，習(xí)慣性流產(chǎn)是她們的惡夢，一場又一場的上演著，這已經(jīng)讓很多的女性朋友對懷孕產(chǎn)生了恐懼，她們害怕自己會上了，而最終養(yǎng)不了。所以女性朋友要有效的預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，那么女性習(xí)慣性流產(chǎn)預(yù)防從哪里做起？下面讓我們一起聽聽呼和浩特?zé)o痛人流醫(yī)院的專家給我們說說：
要注意個人衛(wèi)生，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時應(yīng)穿平底鞋。
要選擇合適的飲食，食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間有不少食療方對預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)很有效果。
這里介紹二則：
（1）蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮。懷孕后即開始食用，每日一次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習(xí)慣性流產(chǎn)史者；
（2）南瓜蒂3個，蓮 蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，適宜于妊娠數(shù)月后胎動腹痛、陰道出血、顏色 鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。
要保持心情舒暢，專家認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致。試驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。
要慎房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者妊娠三個月以內(nèi)、七個月以后應(yīng)嚴(yán)禁房事。
要定期做產(chǎn)前檢查，妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。
